وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضى يخفض من هرمون الإستراديول ويرفع من هرمون البروجسترون، الذى يساعد على استبعاد الدهون من الجسم، كما يساعد على إنتاج الأندورفين والدوبامين اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم ، ويمنع من الإحساس بثقل فى السيقان من الركبة إلى القدم.
0 التعليقات:
إرسال تعليق